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白歌也确实打算去一趟美国，一方面看看妹妹，以前舍不得飞来飞去，现在这么点钱，光靠网上的书都够了。 另一方面，是为了美国的超级计算机，白歌还惦记着清洁高效的可控核聚变技术呢。 …… 休息了一天，白歌在舟山，卖了一颗尖晶石。 他脑洞中最小的一个也有一斤多，最后只能切开了来卖。 最小的尖晶石，切分成许多更小的，白歌专门挑了一颗较大的碎片，约为四百克拉的红色尖晶石。 这块卖相极佳的尖晶石，白歌委托给珠宝行拍卖，预计可以拍得上亿，但也得看运气。 距离拍卖还有一个月，等待之余，白歌办了一家健身中心的会员卡，决定每天去训练。 这是全国都有连锁的健身俱乐部，包括襄樊市也有分店，所以白歌直接办理了最好的会员。 最高等的会员待遇，整个健身中心所有种类的器械，都可以专门提供一套给他。 包括独立VIP休息室与营养餐，以及免费按摩和教练指导。 教练根据他的身体素质情况，帮其定制了一整套训练计划。 白歌看了后，直摇头道：“训练计划太轻松了，你尽管定制严格些。” 教练笑道：“我这是根据您的身体情况来的，是非常科学的。” “我知道……唉，算了，我不需要你了，你走吧。” 教练听了大急道：“啊？不要我你怎么练啊？” 白歌指着单子道：“就按照你的计划练……嗯，翻十倍。” “每天跑步二十公里，游泳五十圈，跳绳五千下……” “蛙跳两百步，臂力训练两百次，弯身划船两百次，仰卧起坐六百次，深蹲两百次，闪避球训练一百二十分钟……” “最后是……反复横跳两千下。” 白歌说完，教练瞠目结舌，他打量了一下白歌瘦弱身子骨，忍不住撇撇嘴。 “老板，你做得来吗？健身这种事急不得，慢慢来比较好。”教练说道。 “做不了，就慢慢做，反正我一天有的是时间。我自己做就好了，你出去吧！”白歌说道。 教练哭笑不得道：“您可是我们的高级会员，我是专门配给您的，不让我帮忙也就算了，我必须陪同，怕您出事。” “随便你了，先从跑步开始……对了，有没有负重？”白歌走上跑步机。 教练怔道：“什么？二十公里跑，你还要负重？” “没事，就拿十公斤的就好，去吧！” 第三十七章 我不会秃吧 二十公里负重跑，白歌双腿各有五公斤负重，合计十公斤，让他刚跑十分钟就觉得吃力了。 “老板，根据我的估计，做到这种程度就行了，可以休息一下，换一个项目。”教练说道。 白歌摇摇头，看着跑步机上的里程数，继续慢跑。 事实上，他并不累，因为他的体能是用不完的。 所有人都需要进食来获取热量，而这效率显然太慢。 白歌比所有人类，都要多一项体能来源，那便是电能。 每小时消耗的体能，光是熔浆池里的盲肠，就足以补充了。 理论上，只要水份、盐份、糖份、蛋白质、维生素补充到位，他体内的能量，足以供给他一直运动下去。 地球上，没有体能高过他的人类，毕竟他充电就够了。 教练几次预估计白歌将要体能不足，可白歌都硬生生完成了运动量。 一个上午，白歌只休息了一次，是为了补充大量出汗而流失的盐分，喝了半桶教练调制的运动饮料。 “九十七、九十八、九十九、一百……够了，休息一下吧。”教练看着白歌做完十倍量的训练计划，完全没想到白歌能坚持下来。 体能足够，也不代表能一直坚持，就算体能始终饱满，疲劳一样存在。 白歌是咬着牙坚持下来，甚至连冷静口令都没用，这种劳累不算什么，比起在地幔里感受长时间的高压和窒息来说，要容易忍耐得多。 “再去帮我准备一份……不，三人份的营养餐，我感觉自己每隔两个小时就需要吃一次。”白歌继续做着臂力训练。 他的衣服已经全部汗湿，甚至能看到白色的盐份粘在衣服上。 教练已经放弃劝说白歌，他也看出来了，白歌体力惊人。 就连他自己要做这么多训练，都经不住虚脱，白歌竟然还能保持节奏。 训练一直持续到夜幕降临，白歌终于做完了十倍量的训练。 浑身是汗，衣服能拧出稀里哗啦的“水”来，盐粒在体表跟白色砂子似得。 白歌并没有立刻瘫倒，反而去洗了个澡，出来之后，依旧精神奕奕。 体能上其实没有消耗，只是肌肉酸胀。 “我一直很奇怪，你洗澡也要戴着领结吗？”教练问道。 白歌一笑道：“是的，它对我很重要，你懂得。” 教练点点头，自以为懂了。 接着默默地收拾餐具，不再对白歌的训练量进行任何质疑。 一天下来，白歌喝了四桶特制的运动饮料，六人份的营养餐，蛋白质粉足足两罐。 每个项目结束后休息几分钟，除此之外，一直在训练。 教练可以看得出，白歌完成地很艰难，就比如“弯身划船”这个项目，白歌的肌肉量根本撑不住他标准地完成，所以白歌做的很慢，也绝不敷衍。