第847页

    但苏虞兮也知道单纯的这样做一个动作，意义不是很大，她做过详细的计算，假设程晓羽体重现在是60KG，他可以以完美的动作从5m高的地方落到水泥地并不做滚翻动作，于是所有能量都由他双腿承受。忽略空气阻力等因素，程晓羽从5m高处落下是一个将重力势能转化为动能再由大腿肌肉通过收缩来吸收的过程。

    通过简单的能量方程我们可以得到程晓羽这次落地大腿需要吸收的总能量值E=mgh=60*10*5≈3000J（为计算方便把重力加速度g=9.8就≈10了）

    这里苏虞兮不得不庆幸程晓羽如今的体重减少的非常厉害，从高空坠落，体重越轻的生物受到的伤害就越低，不要小看几十公斤的重量，这足够致人死地。但是程晓羽的大腿能不能承受3000J的能量，苏虞兮需要一个更量化的指标。

    这里苏虞兮引入了健身中的一个动作：负重深蹲。因为标准深蹲动作的下行过程，与从高处落地以后大腿收缩的过程是非常相似的。

    负重深蹲的整个动作过程中，杠铃的高度变化是L=1m。那程晓羽需要做多少公斤的负重深蹲才能干掉这3000焦耳的能量呢？假设杠铃质量为x，于是有公式：（x m）gL=E=mgh，代入数据，解方程，可得x=240kg也就是说，为能承受5米处下落的势能，程晓羽的双腿必须能够支撑240kg的深蹲！

    但现实中呢？没有六十公斤体重的人可以做240kg深蹲。一个举重运动员也就最多做一百多公斤左右的深蹲，就不要提我们的程晓羽这个不爱锻炼的主了。

    其实苏虞兮想等自己脚伤完全好了，自己上去还比较有把握，只是时间上不太来得及了。

    做规避动作的极限距离也就是五米，在高的话做任何动作都没有用，但苏虞兮设计了一个缓冲垫之后，这样的动作就会变成非常有效的保护。

    只可惜负一楼能用到东西实在太少，她已经尽量的用零碎的桌子喝椅子把电梯井填平，但实际上并没有能堆的多高。她有些可惜汽车上的椅子拆不下来，要不然几百辆汽车座椅说不定能堆满整个电梯井。

    她想办法在电梯井里堆了两张能放进去的木质桌子，两张桌子叠在一起，在每条桌腿同样的位置上又锯了一个小缺口出来，让桌子在受力的时刻能即使断裂，能够有效的卸力。

    最后她将所有能收集到的靠枕拆开，缝了一个很厚的垫子，铺在桌子上面。

    苏虞兮还替程晓羽将保安带的帽子上面固定了一个手电筒，这样他的攀爬的时候采光会更好，除此之外苏虞兮能做的也不多了，其他的只能交给命运。

    程晓羽站在桌子上面，带好手套，抓住电梯井里的钢索，幸好有钢索，要不然根本没有办法爬，他脚撑着墙壁，双手抓住钢索开始朝上攀登。

    在程晓羽开始攀爬的时候，苏虞兮一再的在下面叮嘱程晓羽：“哥，如果摔下来千万不能慌张，一定要按照教导过的动作下坠。”

    森本美季和麻生纯也过来看这一次程晓羽的冒险计划，程晓羽带好手套将紧急联络系统别在腰间就开始抓着钢索向上攀爬，其实向上的难度并不是很大，主要需要克服的是体能和心理。

    程晓羽爬了一小段安慰着说道：“好像爬上去也没有那么难。”他并没有朝下看，因为他有恐高症。但实际上情况比他想象的要严峻的多。

    即使带着手套程晓羽也觉得手心灼热，像是火烧一般，虽然目前才爬到负二楼，但是他已经汗出如浆，他开始也考虑过从负二楼开始爬，但是站在电梯口实在够不着钢索，于是只能从负三楼开始爬。

    也许这种难度对特种兵可能不算很大，但是对我们不太爱运动的程晓羽来说，实在是非常大的考验。不仅仅是身体的折磨，还是意志力的煎熬，他并没有放弃这个选项，他的人生并不能那样好运气的读档。

    自始至终他都没有朝下看一眼，对于一个有点恐高的人而言，这样的行为实在需要鼓起很大的勇气，他感觉自己的身体已经到了极限，像做了几百个俯卧撑一样，让他能够坚持下去的不过是一股想要拯救妹妹的意志力而已。

    苏虞兮此刻已经跑到了负二楼帮程晓羽打光，地下三层的层高都在六米左右，而地下三层的电梯井深度则肯定在20米左右，虽然底下铺垫的东西减少了一点高度，可要知道在工程施工中，安全高度是2米，意思是超过两米的地方施工必须要系安全带，安全防护必须到位！因为通过经验总结出来的，两米足够摔死人！

    可想而知程晓羽所面对的是多么大的危险了，即使做了这么多准备工作，他还是在和死亡做搏斗。

    程晓羽靠无上的妹控之力爬到了顶部，而在他头上的应该是电梯。他碰都不敢碰，害怕万一电梯下坠，他就可以打出GG了。

    程晓羽一只手抓着钢索，两只脚撑着墙，然后从腰间小心翼翼的拿出紧急联系系统，按苏虞兮教她的方法开始搜索信号，然而让他失望的是一无所获，他又尝试发了一几条信息，然后又坚持在上面换成手机来搜索信号，依然显示的是“圈外”。

    他不甘心的又换了紧急联络系统，但上帝并没有眷顾他。在上面呆久了，手臂先是酸疼，然后是难以抑制的麻木，这叫他不得不放弃这次冒险。

    下去的过程也没有多轻松，因为是钢索，他并不能用滑这个动作，只能老老实实的朝下移动，他的体力透支实在太厉害了，整个手和腿全都酸软无力，基本上一点力气都用不上，按我们常用的话来说就是“整个人都已经被掏空了一样。”