分段阅读_第 63 章

    乎刚刚游完泳回来，身上还有些潮湿，穿着游泳裤，腰窄腿长。

    何杏子看到那两个教练，不由自主的咽了口口水。

    “不行。”梁修羽瞄了一眼何杏子，皱眉道，“一看就是新手，不靠谱，还是你来。”

    顾林的脸长的四四方方的，眼睛小嘴巴大，皮肤上还有几个痘坑，看着就很靠谱。

    顾林仿佛猜到了他的心思，笑着说，“不行，这半年我的预定都满了，我之前不是跟你说过了吗？”

    “没关系的，梁总，我会努力练的，新手教练指导我也绰绰有余了……”何杏子赶紧说。

    “……”梁修羽抿着嘴不说话。

    “梁总，你不也在我这儿练了很多年了吗？早就出师了。”顾林忽然道，“要不我给你方案，你来带她练？”

    “……”何杏子长大了嘴巴看着梁修羽，心说不可能吧，梁总不可能答应的。他可是梁总，星羽集团的总裁，怎么可能带自己减肥？

    “也好。”出乎何杏子意料的是，梁修羽竟然一口答应了。

    “什么！”何杏子紧张的看着梁修羽，“那怎么行！”

    “我教你基础，平时你自己练。”梁修羽二话不说，便敲定了这个方案，转头对顾林说，“回头把训练方案和食谱给我。”

    “好的没问题。”顾林赶紧答应了他的要求，然后找了个人，带着何杏子去换衣服测心率和其他数据去了，办公室只留下他和梁修羽二人，顾林朝着他笑了笑，说，“怎么样梁总，对这个结果可还满意？”

    “还行吧。”梁修羽翘起二郎腿看着他。

    顾林朝他挑了挑眉，“不过你眼光确实不错。”

    “这姑娘虽然现在看着胖，但是那五官……啧，我干这行见的多了，胖子都是潜力股，而她的潜力更是难以言喻。”顾林笑了笑，“你果然是个合格的jiān商。”

    “多谢夸奖。”梁修羽舒展了眉头，勾了勾唇角。

    ☆、今天148.5斤

    何杏子一套基础动作做下来, 一系列的指标都非常糟糕, 包括肺活量, 耐力，心率等关键指标, 她听着顾林给她讲解那些数字的含义, 感觉一下子懂了很多, 又像是什么都没懂。

    总结出来一点她非常清楚的就是，自己在减肥方面的提升空间非常大。

    “不能光吃蔬菜, 蛋白质要补充, 红肉少吃, 猪肉不要碰。”顾林跟她说一些饮食的注意事项, “鱼肉，鸡胸肉可以多吃点, 牛肉也可以适量吃, 但是不要过量。”

    “嗯嗯！”何杏子恨不得拿本笔记本记下来，求知yu异常的旺盛, “然后呢？”

    “然后你就可以开始练习了，明天第一节课，我先带你。”顾林跟她商量好了时间，“然后你就跟着你的梁总练习吧, 健身这种事情急不得, 没有个把月的坚持，想要一口吃成个瘦子是不可能的。”

    何杏子小鸡啄米般的点头，对于顾林说的话深信不疑, 一开始她还觉得这个人跟外边健身房里头骗人办卡的销售差不多，直到他说可以让她吃得饱饱的减肥，她对此人的信任度立马从5%变成了95%。

    是啊，健身不就是为了更好地吃东西吗！

    “该走了。”梁修羽见她不住地对着顾林傻笑，脸上不由得露出了几分嫌弃，“明天还要上班。”

    “哦，好的。”何杏子给顾林鞠了个躬，“谢谢顾教练，明天见。”

    “明天见。”顾林笑着挥手。

    梁修羽抓住她的胳膊，直接把她拉走了。

    一路上何杏子都在细细的想自己的各类指标，并且用手机百度一些相关的问题，梁修羽见她专心致志的样子，也没有打扰她。直到到了她家门口，何杏子这才抬起了头，好像是搞明白了些什么。

    “晚上早点休息，你的身体还比较虚弱。”何杏子下车前，梁修羽便嘱咐道。

    “好的梁总。”何杏子一声应下，却忽然想起了什么，说，“梁总，你真的要亲自教我怎么锻炼吗？”

    “怎么，你不愿意？”梁修羽冷不丁的问。

    “不是不是。”何杏子赶紧解释道，“你这么忙，我怎么好意思……”

    “有什么不好意思的。”